Sport je skvělý způsob, jak se cítit lépe a být zdravý! Cvičení pomáhá udržovat svaly silné, zlepšuje rovnováhu a hbitost a dodává nám více energie a lepší náladu. Pravidelné cvičení posiluje srdce, zlepšuje soustředění a podporuje naši imunitu – čímž nás činí méně náchylnými k nemocem!
Nemusíte být sportovním šampionem, abyste si mohli užívat výhod – stačí si každý den hrát venku, skákat, běhat nebo jezdit na kole.
